ワタシにできる？

この2,3年、本当に中年太りが悩みのタネ。

肌のシワ、シミ、乾燥に髪の毛の白髪。
なんとかならないかねぇ～、とは思いつつ、あんまり努力している方ではないと思う。

毎日、努力している人を見たり聞いたりすると本当にココロの底から感心してしまう・・・

ワタシの身近に、かなり年上の女性（もう、年金も出ているトシの方です）がいるのですが、
体つきはスレンダーで、動きはいつもスピーディー。
頭の回転は超がつくくらい高速だし、新聞読むにも老眼鏡なんてしているのを見たことがない。

仕事は現役で残業も多いし、そのため食事の時間も不規則なのに、
もう、何十年も体重は変わっていないという。

話を聞いた感じでは、
休みの日でも仕事のある日と同じ時間に起き、家事その他、仕事の日にはできないことなど片付けて、
自分の体のペースを狂わせていないよう・・・
（でも、イヤイヤやっているという様子ではないのがスゴイ）

ワタシのように、
「明日は仕事は休みだから、ゆ～っくり起きてのんびり過ごそうっと」なんて
前日にを、たらふく飲んでガ～ッと寝るわけではないワケなんですねぇ・・・

やっぱり、日ごろからきちんとしている人はムダな肉も体のサビもつきにくいものなんですね・・・

ノラクラするのが一番落ち着くワタシには、とてもムリ。

でも、ちょっと見直せば少しマシになるかも・・・？
うん、少し努力してみる。。。